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我走過動蕩日子

追過夢的放肆

穿過多少生死

世界紛紛擾擾喧喧鬧鬧

只為尋一片輕松自在

在這個紛亂無章的社會，為了尋求一片心的凈土。有的人選擇閱讀、有人做運(yùn)動、也有人出國“找自己”。而瑜伽則是耳語紛雜的生活中透出云端的一抹光亮。

有人把瑜伽看做是靈魂的修行，如坐禪般靜思，體會生活的潮起潮落。也有人把瑜伽當(dāng)做身體練習(xí)的一種方式，伸展骨骼，聆聽連接處的堅硬或柔軟。其實，瑜伽更像是一場心的旅行，身體與心靈，與世界的交流。

每天在辦公室里對著電腦忙忙碌碌，最大的運(yùn)動不過是從座位走的電梯，再從電梯走上車。近年來特別流行的一種叫做亞健康的病，幾乎每一個上班族都會有一點，為了在上班之余有一種既可以緩解壓力，又可以更加健康的運(yùn)動方式，大家發(fā)現(xiàn)了瑜伽。

屏氣，調(diào)息，吞吐。帶上虔誠的心靈，向古印度的神秘源頭邁進(jìn)探索的腳步，調(diào)和呼吸，養(yǎng)活身心。從一個個柔軟而又充滿力量的姿勢里，向自然致敬。

為了讓更多的女性了解瑜伽對身體和心靈的洗滌作用，5月6日，由桐城市婦女聯(lián)合會、桐城市女企業(yè)家協(xié)會主辦。青島曉玥瑜伽和桐城壹珈瑜伽承辦，桐城電商園、小花網(wǎng)絡(luò)科技和俏延小七團(tuán)隊協(xié)辦的女性大講壇之女性公益瑜伽講座在位于桐城電商園二樓的青桐眾創(chuàng)空間培訓(xùn)室舉行。

講座現(xiàn)場來了近百位瑜伽愛好者，她們中有正在學(xué)習(xí)的瑜伽學(xué)員，也有從未接觸過瑜伽，想要嘗試通過瑜伽來提升自己的女性朋友。講座在桐城市婦女聯(lián)合會副主席方紅宇的主持下順利舉行，在講座開始前，學(xué)員們在婦聯(lián)工作人員和電商園工作人員的陪同下參觀了桐城電商大廈的一些入駐企業(yè)和青桐眾創(chuàng)空間以及農(nóng)特產(chǎn)品展銷館，了解桐城電商園的整體情況。講座開始后，現(xiàn)場氛圍活躍，學(xué)員們積極互動，認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí)著老師教授的瑜伽知識，成為一個健康、快樂、美麗、幸福的四有女性。

整個課程期間，培訓(xùn)室里充滿著大家的歡聲笑語，時間在學(xué)員們的認(rèn)真學(xué)習(xí)里悄悄流逝，第一天的學(xué)習(xí)就這樣快樂的過去了。大家依依不舍的離開培訓(xùn)室，期待著接下來的培訓(xùn)，期待成為更美好的自己。